[...] razy i dzięki temu o nic się nie stara, zero wysiłku, skoro jest ''dobrze''. Niby to zboczenie z tematu, ale prawdy trzeba szukać na początku ^^ ps. o tym znów możnaby długo... Polecam Ci Puar i innym poczytać książki o psychologii, w ogole jakies :D to wiele zrozumiecie z tych dzialan i nie bedziecie miec do tego zlosci bo zrozumiecie jak [...]
[...] jedna ze słabiej obstawionych kategorii wagowych jeśli chodzi o Bellator. Już w półciężkiej jest o wiele lepiej. Jak będzie chciał to Mousasi może być tam naprawdę długo mistrzem. Chyba Mousasi stwierdził, że lepiej wyjdzie będąc mistrzem w Bellatorze niż TOP10 w UFC. Znowu zdobycie pasa byłoby mocno problematyczne. Jacare zdołała go [...]
[...] Dieta na trenie była 100% czysta, zero syfu. Swoją drogą jak to ogarnąłeś? Wiadomo czas czasem, ale jakie leki, sullementy, probiotyki brałeś? Taki stan u mnie trwał bardzo długo, około 5miesięcy, stosowałem jakieś probiotyki ale średnio się to sprawdzało u mnie, powodowały wzdjęcia itp, pewnie kwestia doboru odpowiedniego probiotyku. Z tego co [...]
[...] zbilansowanego jadłospisu, okrojonego o odpowiednią ilość kalorii. A co do kupowania w ciemno... W znakomitej większości przypadków, sprzedawca poleci to co: leży mu długo na półce/ma na tym największą marżę. Także na przyszłość, nie kupuj czegoś, czego nie sprawdziłeś;-) W dziale odżywianie i odchudzanie znajdziesz stos przydatnych [...]
[...] przechodzą po kilku dniach. W celu ich zmniejszenia można lek przyjmować na czczo na ok. 20 min. przed jedzeniem i popijać pełną szklanką wody, wtedy kapsułka nie będzie długo przebywać w żołądku, a w/wym. objawy będą łagodniejsze lub ustąpią. Zinaxin hamuje produkcję substancji odpowiedzialnych za ostre i przewlekłe objawy chorób stawów [...]
[...] o tym na forum ale nie było jednoznacznych odpowiedzi wiem, że to nie będzie optymalne rozwiązanie pod względem wartości odżywczych bo tłuszcz idzie na plus i kaloryczność, ale wiem, że jak nie będę jadł tego co mi smakuje to długo na tym nie pociągnę, a nie o to chodzi.. lepiej rok na diecie z mniejszymi efektami niż po miesiącu powiedzieć pass
[...] się jakakolwiek broń to imo żarty się kończą, chyba że napastnik to 7 letnie dziecko. Panience która chciałaby mi przyłożyć popielniczką albo butelką, o czym wspominano w topicu, do******liłbym tak, żeby upadła i długo nie miała ochoty wstać. Brak pisiora u osoby atakującej niebezpiecznym narzędziem nie usprawiedliwia narażania swojego zdrowia
Dziekuje za linka. fajnie opisane ale bardzo mnie dziwi, ze odradzane jest bieganie, bo raz czytam ze zalecaja innym razem ze nie....co do typu figury to jestem raczej klepsydra, moja siostra to grucha wiec wiem ze wygladamy zupelnie inaczej. Moje ramiona sa dosc szerokie, a te udziska to inne uwarunkowania i odlozony tluszcz a nie ze tak powiem [...]
[...] a wiesz co to jest BV izolatu i koncentratu? to ma małe znaczenie czy to białko będzie w większym lub mniejszym stopniu wykorzystane jak mimo wszystko będzie ono się rozkładać na aminokwasy bardzo długo a nasze ciało będzie w tym czasie w stanie katabolicznym ... a ja szczerze nie odczuwam różnicy między izolatem a WPC jak i większość
Wazne ze jak tradzik powrocil to nie bylo gorzej.. ja sie tego najbardziej boję, ze nawroci mi z taka sila ze nie bede z domu wychodzic.. a mam ten problem, ze miesiac temu zaczelam leczenie i ono potrwa tylko do kwietnia bo w kiwetniu wyjezdzam za granice na dosyc dlugo.. no ale moze te 3 miechy starcza.. i oby nie nawrocil :/ albo z mniejsza [...]
[...] Nandromix 200mg/week (na stawy, bo wins strasznie mi stawy łokciowe suszył i pomogło, zejdę z wina zejdę też z nadrolonu ) T3 40 mcg Exe 25 mg e3d Cabaser 0,5mg /week No i może to śmieszne, ale odkąd walczyłem z mega problemem ze snem a wręcz z bezsennością to jem 15mg melatoniny przed snem i śpię głęboko i w miare długo jak na tren.
nymerek - doskonale je rozumiem widać masz problemy z osobowościa skoro wciskasz komus rzeczy których nie powiedzial nigdzie ani w zaden sposób nie okazal :) napisalem tylko e mi sie taki gosc jak coleman nie podoba bo wyglada jak swiniak .... to co sie komu podoba nie zalezy w zadnej mierze od tego jakie sa standardy bo tylko idiota oceniajac [...]
[...] to będzie. Widzisz ja nie ma nic do ideologi kyokushin - ona mnie wychowała. To tam zaliczyłem pozytywnie 11 egzaminów, a jednak umiejętności te nie są i nie będę pełne tak długo, jak "ów kolos" nie zmieni koncepcji walki Gogena Yamaguchiego (pewnie tylko karateka wie o czym pisze). Koncepcja ta nie pozwala na wykorzystanie wszystkich [...]
Uzupełniłam. Oczywiście żeby nie było zbyt łatwo właśnie padł mi laptop. Podejrzewam że to karta graficzna. Ale to nic albo nauczę się wstawiać zrzuty telefonem albo będę wstawiać w pracy. Dziękuję za wytyczne co do diety. Od kilku dni przygotowuje się do diety. Staram się przygotowywać zdrowsze posiłki. Omijam słodycze. ANKIETA ****DANE [...]
[...] na błędach,na kurs idę żeby sobie tez polepszyć,a to czy bd umiał kogoś czegoś nauczyć to ocenia ludzie ,którzy będą mnie obserwować w trakcie kursu.Ja trenuje na siłowni długo,z przerwami kolo 1,5 roku.Jak moja sylwetka będzie dobrze prze zemnie prowadzona,to wtedy bd mógł kogoś poprowadzić.Nauka na błędach.I nie mam zamiaru dyskutować z [...]
Jak długo powinienem być na zerowym bilansie kalorycznym? po jakim czasie wrócić do redukcji i na jakiej kaloryczności zrobić redukcję? do zerowego bilansu kalorycznego jaki dać stosunek białek tłuszczy i węglowodanów? Zmieniony przez - good_one w dniu 2017-07-25 13:36:42
[...] ktos typu "mamusia , która sie boi , że wpadne w anoreksje i chce zebym przestała się odchudzać") więc wierze.Oczywiście chcę docelowo schudnąć do 65kg (podobno to moja prawidłowa waga)ale to juz bardziej dla zdrowia niż dla wyglądu. Jak długo powinnam spacerowac rano? godzinke? Dzieki za odpowiedzi. Ania
Co zrobić aby odtwarzanie tych filmów nie trwało tak długo. U mnie co parę sekund muszę czekać na ci.ag dalszy emisji! Cały odcinek muszę oglądać kilkadziesiąt minut!
denyx23 "Ćwiczyłem dosyć długo tym planem, już nie potrafiłem zwiększać obciążenia więc zrobiłem 2tyg przerwy i teraz chcę wystartować z nowym planem, próbowałem zmniejszać kg itp, ale tym planem nie mam ochoty już ćwiczyć. " brales poprawke na czynniki poza sala cwiczen? dlaczego zamiast najpierw zrobic deload(obnizyc obciazenia) [...]
[...] mi tylko oto aby parę raz w jakiś sparingach dostać po mordzie i przełamać strach przed uderzeniem no i nabrać jakiś podstaw gardy, wyprowadzania ciosów. Nawet ćwicząc długo SW i będąc w tym dobry i tak za wszelką cenę unikałbym walki bo dla mnie to jest żałosne (nie wiem tak zostałem wychowany) chcę jedynie złapać na tyle odwagi że w [...]
Zwolnienia i nowi fighterzy (UFC)
